Con nuestras clases de CrossFit, Funcional y Hyrox entre otras, buscamos prepararte para lo imprevisto y desconocido, ayudándote en tu día a día. Un sistema de entrenamiento que se basa principalmente en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.
Tenemos 10 años de experiencia en el sector, sabemos que es lo que necesitas y te puede ir bien, sea cual sea tu estado de forma.
CROSSTRAINING
¿Te sientes estancado con tus entrenamientos en el gimnasio? O quizá nunca has practicado deporte, te has planteado probar con el Crosstraining?
Crosstraining es un entrenamiento para cualquier persona y edad, ya que puede ser adaptado para todos los niveles.
Este entrenamiento mezcla ejercicios de levantamiento de peso, con gimnásticos y trabajo metabólico que hacen que cada sesión sea diferente, olvídate de la rutina y desafía tus límites!
HYROX
¿Conoces ya HYROX? Es la nueva carrera de Fitness que está triunfando a nivel mundial, donde se combinan los ejercicios cardiovasculares (running, máquinas de remo y ski) con ejercicios de fuerza (empuje y arrastre de trineo, zancadas, lanzamiento de balón medicinal..)
En nuestras clases de HYROX te prepararemos para que alcances tu mejor nivel de condición física, y luego tú decidas si aceptas el reto de participar en una carrera HYROX
FUNCTIONAL
Llevas tiempo sin practicar deporte? ¿Te estás recuperando de una lesión? ¡Empieza a cambiar tu vida entrenando con nosotros!
El entrenamiento funcional consiste en la práctica de ejercicios de baja ejecución técnica, donde se involucra toda la musculatura, que te ayudarán a estar en forma para tu día a día.
Entrenamientos en grupos muy reducidos dirigidos por un entrenador que podrá adaptarse a tus necesidades
Nuestro equipo
Toni
PROPIETARI I COACH
Preparador de proves físiques per a Mossos d’Esquadra i altres Entrenador de CrossFit CF nivell L1 i nivell L2 Nutrición deportiva
Cristina
PROPIETARI I COACH
Diplomada en Magisteri d’Educació Física Preparadora física grupal Entrenadora de CrossFit CL-2 Experiència en activitats esportives dirigides
En nuestro Box, el Crosstraining es mucho más que sudar: es variedad, técnica y adrenalina. Desde halterofilia hasta funcionales, cada sesión es un desafío nuevo diseñado para que nunca te aburras.
¿Tu nivel? No importa. Nuestros coaches adaptan cada movimiento a ti, asegurando que progreses día a día. Aquí no entrenas solo: te unes a una comunidad que te empuja, celebra tus victorias y te levanta en los momentos difíciles.
Deja de esperar. Transforma tu cuerpo y descubre tu mejor versión hoy mismo.